Livsstilsentreprenör | Föreläsare | Äventyrare |

Pulscoach | Fotograf |

Grundare av varumärket Våga Vara Puls

”Du är så viktig för så många av oss. Det du gör ger energi och skapar så mycket tankar kring hur jag kan förändra mitt liv så att jag blir en bättre version av mig själv. Om fler var som du, Marija, skulle världen vara en mycket bättre plats. Glöm aldrig bort hur viktig du är!” -Föreläsningsbokare

Hej och varmt välkommen hit!

Det är jag som är Marija Aurell; Livsstilsentreprenör, Föreläsare, Pulscoach, Fotograf, Äventyrare & Grundare av varumärket Våga Vara Puls. Jag använder mina sociala medier på Instagram, Facebook & LinkedIn till att dela med mig av mitt liv, min vardag och min största drivkraft; min rätt att få bestämma över mitt eget liv. Samtidigt inspirerar jag dagligen tusentals människor till att leva – inte bara överleva – och att följa sin egen puls i livet.

Jag delar med mig av min livsresa med en personlig och ärlig röst och vill visa på vilket sätt min tillvaro bygger mod, självförtroende och självledarskap. I mina sociala kanaler delar jag även med mig av de mentala verktyg jag använder i livets mot- och medgångar.

Året runt skapar jag soloäventyr som långdistanscyklingar, fjällvandringar, utomhusövernattningar och kajakpaddlingar och har bland annat:

Cyklat 315 km i -9° runt Vättern som insamling till Motala Kvinnojour
Sovit i -20° på fjället i hängmatta under Alla hjärtans dag
Cyklat Kattegattleden 304 km i slutet på november under Orange Week
Tillbringat 3 dagar & 2 nätter på Sälenfjället vintertid för att lyfta Organisationen Mind
Cyklat Motala-Arvika t/r och föreläst för Arvika Fastighets AB om Allas lika värde
Cyklat 400 km från Sälen till Motala för att uppmärksamma Världsdagen för psykisk hälsa

Idag är jag en offentlig person som gjort ett flertal reportage i tidningar som MåBra, Amelia och Utemagasinet, varit med i olika sorters panelsamtal, föreläst på friluftslivsfestivaler, finalist som ”Årets Motalaambassadör” under Motalagalan 2025 och har även spelat in poddar med bl.a. Maratonpodden; Spring med Petra&CO och Skiljsmässoadvokaten Mina Svärd; @Minaandetag.

Att dela med mig av hur långt jag kommit under resans gång, både som person och i mitt företag, har blivit min drivkraft framåt. Men en av de allra största belöningarna är vetskapen om att jag samtidigt ger hopp till så många människor om att det går att välja sin egen väg i livet. Även när det blåser i motvind.

”Vi är många som får styrka och inspiration från dig. Jag är en av dem. Jag försöker vara lika modig som du, men är inte där än. Jag vågar inte utmana tankarna riktigt, men det kommer. Tack för att du finns och sprider hopp och inspiration. Du är fantastisk och du är äkta. Tack!” -Instagramföljare

Våga vara puls

Genom mitt varumärke Våga Vara Puls står jag för allas rätt att få vara sig själv, för allas lika värde och för allas rätt att få följa sin egen puls. I samarbete med Graphic Profile Sweden AB har jag tagit fram en kollektion under samma namn och budskap. Våga Vara Puls-kollektionen går att hitta HÄR.

Varumärket är patentregistrerat och används av mina följare i Sverige, Australien, Norge, Tyskland, Holland och Schweiz.

För allas rätt att få vara sig själv | För allas lika värde | För allas rätt att få följa sin egen puls

Föreläsare

”Resan mot att våga följa mig själv – Vidare trots allt”

”Du påverkar verkliget på riktigt. För de som kämpar i samma verklighet och vardag och som kanske inte kommit så långt på resan är det ovärdeligt, men också lika mycket för den ökade kunskapen och förståelsen hos andra du ger. Jag har haft så fina samtal med mina kollegor efter din föreläsning, så för allt världen; fortsätt det det du gör! Du gör det så genuint och bra. Du når verkligen fram!”

– Psykiatriska kliniken, Jönköping

Så satt jag satt där i soffan medan du tog upp din handskriva lapp ur bakfickan och började läsa allt du tyckte var fel med mig. Jag minns att jag tänkte: ”Om jag bara anstränger mig lite hårdare, om jag bara slutar vara mig själv, då kanske du till slut blir nöjd med mig…?”

”Resan mot att våga följa mig själv – Vidare trots allt” handlar om min livsresa, hur jag som ung drömde om den stora filmkärleken, men verkligheten som blev någonting helt annat. Många år senare fick jag ett ultimatum. Det var den kvällen jag tog mitt livsavgörande beslut – att göra min Exit – barskrapad både på pengar och självkänsla.

Föreläsningen är en stark, personlig och kraftfull historia som berör på djupet men som även ger hopp om att hitta styrkan att lämna, läka, börja om på nytt och om naturen som plats för att lära känna sig själv igen. Den är full av praktiska verktyg och mentala strategier som ger mod och inspiration att våga lyssna på magkänslan – och att följa den.

”Det här var något så naket, rått, ”mitt-i-det-smärtsamma”-ärligt och det träffade rakt i bröstet. Jag blev så berörd av, dels vad du går igenom men framför allt av ditt stora mod när du delar med dig av dina erfarenheter och känslor. Tack igen för din ärlighet, din styrka och ditt mod!” – Lärare, Ystad kommun

Min föreläsning lyfter ämnen som:

Allas lika värde • rätten till ett liv utan våld
Mental hållbarhet
Psykisk ohälsa
Ekonomisk utsatthet
Sunda och osunda relationer
Personlig utveckling
Normaliseringsprocessen
Självledarskap

Sedan 2022 har jag föreläst runt om i Sverige för bl.a. Rädda Barnen, Vattenfall, kvinnojourer, Arvika Fastighets AB, Almi Östergötland, vårdpersonal, brottsofferjourer, Psykiatriska kliniken i Jönköping, kommunalråd, politiker, gymnasielever, myndigheter, Sveriges Fontänhus Riksförbund, RFSU & Suizide Zero.

Jag är även en av de utvalda föreläsarna på plattformen ”Cops Stories” som drivs av polisen Claes från TV-programmet ”Gränsbevakarna”.

”Vi är enormt glada och tacksamma för att du ville komma och dela din historia med oss. Det är såna här möten som blir förändring framåt. Nu finns det 100 nya personer som kan se signaler bland sina vänner eller kollegor. Signaler att något inte står rätt till. Verktyg att kanske kunna stötta nästa medmänniska som vi träffar på vägen. Tack!”

-Bearded Villains

samarbeten

Serneke • Skobes Bil Motala • Naturkompaniet • Canyon • Vattenfall • Arvika Fastighets AB • Organisationen Mind • Bearded Villains • En Svensk Klassiker • Motala Östergötlands Sjöstad • Vätternrundan • Destination Gotland • Göta Kanal • Thule • Craft • Klean Kanteen • Kaisers Skidbod • Melker of Sweden • Amok Equipment • Västsverige • Oakley • Crescent • Sportson • Icebug • Tadah Kafferosteri AB • Barnens Turistguide • Graphic Profile AB